性别影响 Mifflin-St Jeor 公式中的常数项。
每周 1–3 天轻度运动 (系数：1.375)
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能量需求每天都会有所变化。本工具的热量估算不是保证维持体重所需的准确摄入量，也不是官方规定的处方热量目标。
Vinora 的健康计算工具仅供一般性参考和教育用途，不构成医疗建议、诊断、治疗，也不能替代合格医疗专业人员的咨询。结果是基于您提供的信息和本页所述方法进行的估算，个人健康、营养和能量需求可能存在显著差异。如果您正在妊娠或哺乳期、未满18岁、患有慢性病、正在服药、正在应对饮食失调，或有特殊饮食/营养需求，在对饮食、运动或能量摄入做出重大改变之前，请咨询合格的医疗专业人员。